全球百事通!体操教学训练内容(2)

2023-02-08 06:15:17 来源:互联网


【资料图】

体操教学训练内容

技巧:侧手翻→后腿前并转体90°→鱼跃前滚翻→头手倒立→前滚翻成蹲撑,直立→直腿后滚翻→前扑一腿后举,推起成俯撑,前摆成仰撑→直角坐,经单肩挺身后滚翻→跪撑,跪跳起→徒手动作→上一步俯平衡→经手倒立前滚翻→头手翻

支撑跳跃:屈腿腾越、侧腾越

标签: 体操训练

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